Направления Преподаватели

Хатха-йога

Классическое направление йоги

В хатха-йоге бережно задействуются позвоночник, мышцы и суставы, улучшается их подвижность. Если Вы решили заниматься йогой, но у Вас не было опыта, мы рекомендуем Вам именно это направление. Оно подготовит тело к более серьёзным практикам и сделает Вас гибкими и красивыми.

Задача хатха-йоги - комплексно оздоровить физическое тело. С неё необходимо начинать любую практику йоги.

Занятия включают в себя два аспекта:

  • статические и динамические (асаны);
  • дыхательные упражнения.
 
Оздоровительный эффект распространяется на области:
  • позвоночника;
  • костно-мышечной системы;
  • дыхательной системы;
  • сердечно-сосудистой системы.
 
Любые заболевания в организме человека возникают из-за сбоя ритма физического тела, который отражается на всех органах и системах человека. Это направление йоги балансирует ритм работы тела и позволяет восстановить правильную работу внутренних органов. Позволяет войти физическому телу, внутренним органам в идеальный рабочий ритм. 
 
Кто может заниматься хатха-йогой:
 
Хатха-йогой могут заниматься ВСЕ, вне зависимости от состояния здоровья и возраста, под руководством опытного специалиста. Исключениями являются грыжи и протрузии позвоночного столба, эпилепсия, остеопороз, переломы.
 
Наши мастера йоги:
 
Артемьев Павел

 

Пока просто интересуетесь?

Но в будущем хотели бы пойти на занятия?
, анонсы программ, спецакций и скидок!


закрыть

Нажимая кнопку "Подписаться", вы принимаете соглашение на обработку персональных данных