Направления Преподаватели

Медитация

Медитация (Дхъяна) - это искусство самонаблюдения и осознанности

 
Практика Медитации - древнейшая практика, распространенная по всему миру, выполняемая для получения контроля над сознанием. Существуют различные методики Медитаций. Мыслительный поток ума у большинства людей нескончаем... и, как правило, мы не можем все мысли переварить, мы работаем на ум, а не он на нас. Всему в этом мире нужна гармония и баланс, так и сознанию человека нужен баланс, который можно достичь при помощи Медитации, способствующей привлечению внимания человека не только во внешнюю деятельность, но и во внутреннюю.
 
Медитация позволяет практикующему направить поток своего сознания внутрь, контролировать его, тем самым активизируются новые участки мозга, очищается и восполняется психическая энергия, что позволяет человеку в конечном счёте стать спокойным, цельным и вести более осознанную жизнь.
 
Большое количество духовных учителей и гуру Востока говорят о важности Медитации, особенно в жизни современного человека, живущего в большом городе. У Вас есть уникальная возможность ощутить и научиться входить в то состояние сознания, о котором так много говорят… и научиться практиковать его самостоятельно.
 
Медитация позволяет : 
 
обрести путь к сознательному и уравновешенному психофизическому состоянию;
обрести контроль над умом и эмоциями;
научиться «отключать» мыслительный процесс;
развить способность к чувствованию энергии и управлению ею;
освободиться от стрессов, депрессии;
обрести состояние глубокой релаксации.
 
Польза регулярных занятий Медитациями:
 
глубокая ментальная релаксация;
глубокая мышечная релаксация;
медленное, гармоничное полное дыхание;
улучшение кровообращения, теплеют конечности;
замедление процессов в организме;
ощущение внутренней гармонии и счастья.
 
Пока просто интересуетесь?

Но в будущем хотели бы пойти на занятия?
, анонсы программ, спецакций и скидок!


закрыть

Нажимая кнопку "Подписаться", вы принимаете соглашение на обработку персональных данных