Направления Преподаватели

Йога Айенгара

Айенгар-йога (правильнее - Йога Айенгара) названа так в честь её основателя, величайшего йога Айенгара, который родился в 1918 году. В детстве Айенгар страдал множеством болезней, однако при помощи своих родственников, которые записали его на занятия йогой, быстро восстановил своё здоровье и даже больше - поменял весь образ своей жизни. В 1936 гуру Айенгара по йоге отправил его как одного из своих лучших учеников проводить занятия в г. Пуне. В 1996 Айенгар опубликовал фундаментальный труд "Прояснения йоги", который стал в дальнейшем своего рода библией йоги и был переведён на множество языков. Также Айенгар стал автором следующих книг по йоге, медитации и пранаяме: "Прояснение пранаямы", "Искусство йоги", "Древо йоги" и "Прояснение сутр йоги Патанджали".

В настоящее время Айенгару 95 лет, и то, как он ловко и легко выполняет различные асаны, вдохновляет его юных учеников на кропотливые и тчательные занятия. Айенгар также открыл свой институт в Индии, и в настоящее время сеть его филиалов разрослась по всему миру, и теперь институты и школы Айенгара функционируют: в Европе, Америке, Японии, Израиле, Австралии, Новой Зеландии, Южной Африке, Канаде и России, а также в таких городах Индии как: Бомбей, Бангалор, Дели, Мадрас и Райшикеш. 
 
 
Отличительными особенностями Йоги Айенгара являются:
большое внимание уделяется детальной, точной отстройке каждой из статических асан;
применение опор при выполнении асан;
индивидуальный подход и отстройка поз с каждым практикующим;
пранаяма;
строгая последовательность при выполнении асан.
 
Выполняемые с большой долей концентрации внимания, те или иные движения тела и конечностей, костей и мышц, способствуют тому, чтобы мозг начинал работать быстрее и эффективнее включаться в работу. Это способствует в дальнейшем практикующему научиться сохранять медитативное состояние сознания во время всей практики, а возможно, и в самой жизни. При таком уровне становится возможным контроль деятельности физического тела, ум становится чистым, ясным и умиротворённым.
 
Занятия йогой по методике Айенгара могут использоваться в лечебных целях, для профилактики физического здоровья, в период реабилитации и интенсивного восстановления. Данный вид йоги способствует тому, чтобы изменить себя, получить контроль над разумом и эмоциями, преодолеть препятствия на пути к духовному просветлению и достичь цели йоги.
 
Именно поэтому в традиции Йоги Айенгара такое большое внимание уделяется построением асан, концентрации внимания при их выполнении, контроле состояния тела. Практика Йоги Айенгара ведёт нас через идеальное и последовательное выполнение асан к медитации в движении для постепенного погружения внутрь себя для осуществления отпускания, полному расслаблению при состоянии полной осознанности.
 
 
Все системы  и органы человека связаны между собой, и одно только уравновешивание и приведение положения физического состояния тела в квалитетное состояние помогает сформировать гармонию в физиологии, уравновесить все системы организма вплоть до клеток и их строения.
 
Для уточнения стоимости услуги и консультации обращайтесь по телефону
+7 (495) 644-90-16, +7 (985) 644-90-16 WhatsApp, Viber) или на почту info@shaosha.ru

Мы с радостью и опреативно ответим на Ваши заявки!
Пока просто интересуетесь?

Но в будущем хотели бы пойти на занятия?
, анонсы программ, спецакций и скидок!


закрыть

Нажимая кнопку "Подписаться", вы принимаете соглашение на обработку персональных данных