Направления Преподаватели

Артемьев Павел

Сертифицированный тренер по йоге I категории, управляющий студией йоги "Шаоша". Автор собственной технологии физиологичной йоги с акцентом на травмобезопасность.

Преподает йогу с 2008 года. Работал с крупнейшими фитнес - клубами и йога - клубами России. Среди клиентов Павла первые лица крупных компаний: Корпорация Развития Территорий, Столичная Коллегия Адвокатов, ГК "Элкод", "Парамаунт продакшн" и другие.

Регулярно проводит мастер-классы на фестивалях и фитнес - конвенциях: «Фитнес-Москва 2008/2009/2010/2011»,«Всемирный фестиваль чая и кофе 2010/2011», «Etnolife 2008» в сотрудничестве с йога - клубами "Анахата" и фитнес - клубами "Зебра".

Регулярно участвует в телевизионных передачах в качестве эксперта (Первый канал, НТВ, ТВЦ, ТВ 3, Столица плюс, "Доверие" др.)

 

Опыт работы

06.201109.2012 г.г.

ООО «Емертра» Сервис "Островок"

Инструктор корпоративных программ.

03.2010 – 10.2011 г.г.

Фитнес – клуб «Дали»

Инструктор групповых программ йоги.

04.2010 - 06.2011 г.г.

ГК «Элкод» Торговые марки: "Консультант - плюс"

Инструктор групповых программ йоги, ведущий семинаров и тренингов.

 12.2009 по н. вр.

Центр йоги «Анахата» (Автозаводская, Комсомольская, Молодежная)

Инструктор групповых и персональных программ йоги, ведущий семинаров и тренингов.

09.2009 по н. вр.

Студия Павла Артемьева «Шаоша»

Руководитель, инструктор групповых и персональных программ йоги, ведущий семинаров.

02.2009 – 08.2012 г.г.

Фитнес – клуб «Новая Лига»

Инструктор групповых программ йоги.

10.2008 – 09.2009 г.г.

Московская Федерация Йоги

Инструктор групповых программ йоги.



Дипломы и сертификаты

  • 2012 г. - повышение квалификации по программе "Теория и практика классической хатха-йоги" в Московской Государственной Академии Физической Культуры (Москва, 2012)
     
  • 2012 г. - инструкторский курс в Федерации Йоги России с присвоением квалификационной степени инструктор по специальности "Методика и практика классической хатха-йоги" (Москва, 2012)
     
  • 2008 г. - диплом о прохождении квалификационного курса обучения во Всемирном йога-центре по теме "Основные направления и стили йоги". Присвоена квалификация тренер по йоге I категории (Пермь, 2008)
  • Прошел более 30 семинаров и тренингов в направлениях: функциональная анатомия, биомеханика физических упражнений, анатомия йоги, дыхательные психотехники и другие.

 

Базовая методика

Метод безопасной йоги (без скручиваний и прогибов). Исключительно безопасная работа нацелена на выстраивание симметрии тела, выравнивания позвоночника, и коррекции мышечного корсета (ровная осанка, ходьба и т.д.). Упражнения в практике исключают все травмоопасные формы. Техника подходит для любого уровня физической подготовки и будет интересна как начинающим, так и продолжающим практикам.
Начало практики рекомендовано начинать именно с данного метода.

Подробное описание базовых методик работы, которыми владеет Павел:

Классическая йога (ур.1-2). Безопасная работа нацелена на выстраивание симметрии тела, выравнивания позвоночника, и коррекции мышечного корсета (+ методы культуры движения: ровная осанка, ходьба и т.д.). Методика разделяется на отдельные составные комплексы упражнений для работы с несложными изменениями позвоночника: выравнивание сколиоза, работа с протрузями, пролапсами сегментов (до 3 мм.), остеохондрозом, коррекция кифоза, а также комплекс для укрепления мышечной структуры всего тела.

Динамическая силовая йога (Vinyasa power yoga) (ур.3) - силовой класс для подготовленных практиков, в основе которого лежат сцепки динамических упражнений. На классе идет очень сильное активное воздействие на все группы мышц, а также мощный аэробный эффект. Класс дает большую выносливость телу, раскрывает его резервы, укрепляет волю и формирует сильную гибкую мышечную конструкцию.

Дыхательные технологии йоги (ур.3) – обучение очистительным практикам, базовым дыхательным практикам, а также саморегулирующим и психорегулирующим методам.

Медитативные технологии йоги (ур.3) – базовые статические практики концентрации (дхараны) и медитации (дхъяны) для психофизической саморегуляции.

Метод «Синг Шен Джуан» (ур.0) – китайская система Цигун для выравнивания позвоночника, состоящая из десяти точных движений, направленных на последовательное вытяжение и коррекцию оси позвоночника.

Разрабатывает систему "Геометрия йоги" (GY, AY), которая особо будет интересна для продвинутых практиков и преподавателей йоги.


Другие направления

Хатха-йога

Пранаяма

Медитация

Дыхательная гимнастика йогов

 

Фото


Пока просто интересуетесь?

Но в будущем хотели бы пойти на занятия?
, анонсы программ, спецакций и скидок!


закрыть

Нажимая кнопку "Подписаться", вы принимаете соглашение на обработку персональных данных