Направления Преподаватели

Курс "Базовые дыхательные техники йоги"

Формат: персональный курс (10 занятий, 15 часов). Ведущий - Павел Артемьев.

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ КУРСА:

  • Физиология дыхания
  • Три типа дыхания и их участие в саморегуляции организма
  • Методы очистительного дыхания
  • Три уровня дыхания
  • Полное дыхание - физиология и практика
  • Регуляция сердечного ритма с помощью дыхания
  • Задержки дыхания в практике
  • Управление кровяным давлением с помощью дыхания
  • Стабилизация Дош при помощи дыхательных техник

 

ПЕРЕЧЕНЬ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТЕХНИК:

  • Капалабхати - очистительное дыхание
  • Брюшное дыхание
  • Диафрагмальное дыхание
  • Грудное дыхание
  • Полное дыхание
  • Анулома - вилома - пранаяма
  • Кумбхаки (Кевала/Сахита)
  • Апанасати и другие
     

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

  • Травмы головы (недавние сотрясения, ушибы)
  • Порок сердца
  • Переломы позвоночника (должно пройти не менее 6 месяцев после реабилитации)
  • Психические и органические нарушения
  • Гипертония (строго по согласованию/предупреждению тренера)



ВЕДУЩИЙ: ПАВЕЛ АРТЕМЬЕВ  Сертифицированный тренер по йоге I категории.

 

 

Стоимость курса: уточняйте по телефону +7 (495) 644-90-16

Длительность курса: 10 занятий (10 недель).

Место проведения: Москва, Варшавское шоссе, д. 1, стр. 1

          Запись по телефону: +7 (495) 644-90-16 / info@shaosha.ru

 

Оплатить онлайн

Запись на тренинг

Представьтесь, пожалуйста: *
Контактный телефон: *
Контактная эл. почта: *
Комментарий:

Нажимая кнопку "Записаться", вы принимаете соглашение на обработку персональных данных


Пока просто интересуетесь?

Но в будущем хотели бы пойти на занятия?
, анонсы программ, спецакций и скидок!


закрыть

Нажимая кнопку "Подписаться", вы принимаете соглашение на обработку персональных данных